Avaleht / Sulle ja su perele / Grupiteraapia
Grupiteraapia ja tugigrupid
Koos on lihtsam: grupis märkad, et ka teistel on sarnased mured, ja saad koos otsida lahendusi.
Mis on grupiteraapia?
Grupis saad turvalises keskkonnas jagada kogemusi, õppida uusi oskusi ja leida tuge teiste inimestega koos. Ojaveere gruppides on kasutatud loov- ja pereteraapia tehnikaid ning kogemuspõhist toetust.
Loovteraapia grupp ei eelda, et oskad joonistada või laulda. Piisab sellest, et oled nii avatud, kui sulle sel hetkel sobib.
Kellele teenus sobib?
Grupp võib sulle sobida, kui:
- soovid võtta aega iseendale;
- soovid tegeleda enesearenguga või oma suhetega;
- teed rohkem, kui jaksad, aga sul on raske abi küsida;
- individuaalne teraapia ei tundu sulle praegu võimalik;
- soovid vabaneda sõltuvusest või hoida oma harjumused kontrolli all.
Milliste murede korral võib sellest abi olla?
- pingeline argipäev ja vajadus lõõgastuda;
- peresuhetega seotud teemad;
- raskus märgata ja väljendada oma vajadusi;
- tubaka-, alkoholi-, narko- ja ravimisõltuvus;
- riskiolukorrad ja tagasilangusega toimetulek.
Kuidas teenus toimub?
Grupid on väikesed, näiteks kuni 8 või 12 osalejaga. Sageli on grupp kinnine, mis tähendab, et uusi osalejaid vahepeal juurde ei võeta. Kohtumiste sagedus ja arv sõltuvad grupist.
Toimuvate gruppide, aegade ja osalemistingimuste kohta küsi meilt.
Grupid, mida Ojaveere on korraldanud
Loovteraapia grupp „Aeg iseendale“
Muusika- ja kunstiterapeudi juhtimisel uuritakse loovteraapiliste lähenemiste kaudu teemasid, mis grupis esile kerkivad.
Naiste teraapiagrupp „Mina jaksan kõike“
Grupp naistele, kes teevad rohkem, kui jaksavad. Kasutatakse loov- ja pereteraapia tehnikaid.
Grupp sõltuvusest vabanejatele
Taastumisgrupp alates 16. eluaastast. Kogemuspõhine toetus sõltuvusega seotud probleemide märkamiseks ja lahendamiseks.
Sõltuvusest vabanemise toetusgrupp noortele
18–25-aastastele noortele. Praktilised teadmised ja oskused sõltuvusest loobumiseks.
Gordoni perekool
Praktiline suhtlemiskoolitus vanematele. Loe peredele suunatud teenustest.
Kogemusnõustamine grupis
Kogemusnõustamist saab ka grupis. Loe kogemusnõustamisest.