Avaleht / Sulle ja su perele / Kunstiteraapia
Kunstiteraapia ja loovteraapiad
Looming aitab väljendada seda, mida on keeruline sõnadesse panna, ja näha oma olukorda uuest vaatenurgast.
Mis on loovteraapia?
Loovteraapia on planeeritud ja eesmärgipärane töö, kus terapeut kasutab loovus- ja kunstipõhiseid meetodeid sinu vajadustest lähtuvate eesmärkide saavutamiseks. Teraapias on kolm osapoolt: terapeut, klient ja looming.
Ojaveeres pakume muusikateraapiat, kunstiteraapiat ja tööd saviväljal.
Kunstiteraapia aitab oma emotsioonidest paremini aru saada ja neid kunsti kaudu edasi anda. Kõige olulisem on protsess ise, mitte valmis töö.
Kellele teenus sobib?
Loovteraapiad ei eelda, et oskad joonistada või laulda. Kunstiteraapial ei ole vanusepiirangut ega ole vaja varasemat kunstilist kogemust.
Loovteraapia võib sobida eriti siis, kui rääkimine on piiratud, takistatud või sa ei soovi oma kogemusest rääkida. Muusikateraapiat pakume täiskasvanutele, noortele ja lastele, sealhulgas erilistele lastele, ning lapseootel ja väikelapsega peredele.
Milliste murede korral võib sellest abi olla?
- raskus oma tundeid mõista ja väljendada;
- stress ja pinged;
- ärevus ja meeleolu langus;
- valusad kogemused, mida on raske sõnadesse panna;
- soov suurendada enesekindlust ja suhtlemisjulgust;
- rahulolematus iseenda või paarisuhtega;
- lapse eneseregulatsiooni ja eneseväljenduse toetamine;
- noore mure ja segadus suhetes sõprade või vanematega.
Kuidas teenus toimub?
Alustamine
Teenusega alustamiseks palume täita teenusele sisenemise ankeedi. Esimesel kohtumisel selgitame koos, mis suunas edasi minna.
Kunstiteraapia
Saad end väljendada nii, nagu sulle sobib. Kunstiterapeudi toel töötad läbi raskeid tundeid, ilma et tunneksid end neisse uppununa.
Muusikateraapia
Täiskasvanutega kasutatakse pillidel improviseerimist, muusika kuulamist ja laulude kirjutamist. Teraapia alguses sead koos terapeudiga isiklikud eesmärgid, näiteks ärevuse vähendamise või suurema suhtlemisjulguse. Laste puhul seatakse eesmärgid iga lapse jaoks eraldi ja jälgitakse muutusi.
Kohtumised
Loovteraapia kohtumine kestab olenevalt vanusest ja vajadusest 30–90 minutit. Teenust on võimalik saada ka veebi teel.
Loovteraapiad Ojaveeres
Kunstiteraapia
Looming annab turvalise ruumi oma tunnete ja kogemuste uurimiseks.
Muusikateraapia
Pillimäng, muusika kuulamine ja laulude loomine lastele, noortele ja täiskasvanutele. Loe lähemalt
Töö saviväljal
Üks Ojaveere loovteraapia vormidest. Täpsema teabe saamiseks võta meiega ühendust.
Tõenduspõhised muusikateraapia lühisekkumised
MTMI ja MBRI on lühikesed struktureeritud sekkumised, mis on mõeldud eelkõige stressi ja ärevuse vähendamiseks. Loe lähemalt
Vibroakustiline teraapia
Teenust pakume ainult Raplas. Kohtumine kestab 60 minutit. Loe lähemalt
Loovteraapia grupid
Loovteraapiat saab kogeda ka grupis.
Teised teenused: Individuaalteraapia ja nõustamine · Perenõustamine ja pereteraapia · Grupiteraapia ja tugigrupid